小松菜をサラダ風にアレンジしたメニューです。
(平成20年11月 市内公立小学校給食献立)
給食では「かわはぎのごま味噌かけ」(写真下)とともに、一皿に盛り、おいしくいただきました。
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減し、お作りください。
小松菜 …120g
塩蔵わかめ …12g
きゅうり …80g(小1本)
塩 …少々
ホールコーン(缶) …20g
白いりごま …4g(小さじ1・1/3)
しょうゆ …8g(小さじ1・1/3)
酢 …3g(小さじ3/5)
砂糖 …2g(小さじ2/3)
ごま油 …2g(小さじ1/2)
作り方
1 小松菜は熱湯で茹でて冷まし、2〜3cm幅に切り、水気をきる。
きゅうりは輪切りにし、塩を振っておく。(さっと茹でて冷ましてもよいです。青の色どりが鮮やかになります。)
2 塩蔵わかめは2cmに切り、茹でて冷ます。
3 ホールコーン缶の缶汁をきっておく。(冷凍コーンを使用する場合は茹でて冷ましておきます。)
4 しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を煮立てて冷ましておく。
5 いりごまは炒っておく。
6 1〜5を混ぜ合わせて、出来上がり。