学校では、味噌仕立てとしょうゆ仕立ての2種類の”けんちん汁”を実施しています。野菜がたくさん入りますが、毎回きれいに残さず食べてくれる汁物です。(平成24年6月 市内公立小学校給食献立)
材料
(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
じゃがいも …80g
ごぼう …40g
にんじん …40g
大根・根 …60g
長ねぎ …20g
板こんにゃく …40g
豆腐 …100g
油揚げ …12g
植物油 …2g(小さじ1/2)
かつお節 …12g(だし汁用)
水 …400ml
米味噌・赤 …24g(小さじ4)
米味噌・白 …20g(大さじ1強)
作り方
1 じゃがいも、にんじん、大根はいちょう切りにする。
ごぼうはささがきにする。長ねぎは小口切りにする。
板こんにゃくと油揚げは短冊切りにして、熱湯で茹でてからザルにあける。
豆腐は角切りにする。
2 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらかつお節を入れる。かつお節をぐらぐらと沸騰させないようにして、だし汁をとる。
3 鍋に植物油を入れ、ごぼう、にんじん、板こんにゃくを炒め、だし汁を入れる。
4 煮立ったら、じゃがいも、大根を入れる。
5 野菜が煮えたら、豆腐、油揚げを入れ、さらに味噌を溶き入れて、最後に長ねぎを入れて仕上げる。