サラダ用のこんにゃくと、色どりのよい野菜をいっしょにドレッシングで和えたサラダです。(平成24年4月 市内公立中学校給食献立)
材料
(4人分)中学生1人分を4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
サラダこんにゃく…120g
だいこん …40g
きゅうり …60g
塩 …0.4g(一つまみ)
ホールコーン …20g
酢 …4g(小さじ4/5)
植物油 …6g(小さじ1・1/2)
砂糖 …2g(小さじ2/3)
しょうゆ …12g(小さじ2)
白こしょう …少々
作り方
1 サラダこんにゃく、ホールコーンは熱湯で茹でて冷ます。
だいこん、きゅうりはせん切りにし、熱湯で茹でてから冷まし、塩をふっておく。
2 鍋に酢、植物油、砂糖、しょうゆ、白こしょうを入れ、加熱してから冷ます。
3 1、2を和えて出来上がり。