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献立 菜めし、牛乳、わかさぎのからあげ、むらくも汁/平成23年1月 文蔵小学校給食献立

 小松菜やわかさぎなど、旬の食べ物を使った献立です。
小松菜はさいたま市でとれた新鮮な地場産のものを使いました。埼玉県の小松菜生産量は全国第1位です。
 わかさぎは寒い冬が旬で、カルシウムが豊富な小魚です。

献立

菜めし
◆牛乳【1人:200ml1本】
◆わかさぎのからあげ【4人分:わかさぎ160g、片栗粉少々、揚げ油】写真2:出来上がり、写真3・4:揚げているところ
むらくも汁

写真1

1人分の栄養価


エネルギー :557 kcal
たんぱく質 :26.3 g
脂 質 :19.0 g
食塩相当量 :2.6 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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