ツナサラダ

（令和4年12月市内公立中学校給食献立）

わかさぎフライ

（令和4年10月市内公立中学校給食献立）

ちゃんぽん

令和4年6月市内公立中学校給食献立

端午の節句ちらし寿司

（令和4年5月市内公立中学校給食献立）

かつおの新たまねぎソースがけ

【栄養メモ】 ・新たまねぎの甘味がおいしいソースです。 ・春に出てくる「初鰹」は脂が少なく、さっぱり…

ソフトカレイ竜田揚げ

（令和4年4月市内公立中学校給食献立）

すまし汁

（令和4年4月市内公立中学校給食献立）

ツナじゃこふりかけ

（令和4年3月市内公立中学校給食献立）

さばの味噌煮

宮城県石巻市では金華サバというブランドさばが水揚げされることで有名です。 給食では金華サバは使えま…

だいこんとじゃこのサラダ

・冬野菜のだいこんを使った料理です。 ・ちりめんじゃこは骨や歯を強くするカルシウムが多い食材です。 …

里芋といかの旨煮

・たんぱく質を多く含むいかと食物繊維たっぷりの里芋を取り合わせたヘルシーな煮物です。 ・いか、野菜…

きびなごのから揚げ

（令和3年5月市内公立中学校給食献立）

ちらし寿司

えびや錦糸卵、さやえんどうなどを使って彩りよく仕上げました。 通常は、酢飯の上に具材を並べますが、…

春野菜のペペロンチーノ

春キャベツやたけのこ、アスパラガスなどの春野菜をたっぷり使ったペペロンチーノです。ツナと合わせるこ…

かつおの新たまねぎソースがけ

・新たまねぎの甘味がおいしいソースです。 ・春に出てくる「初鰹」は脂が少なく、さっぱりした味なので…

ホキの野菜あんかけ

揚げたホキにとろみのついた野菜あんをかけることで、揚げた魚も食べやすくなります。 （令和3年3月市内…

小松菜とツナのマスタード和え

・ミネラル、ビタミン類などの不足しがちな栄養素が補えます。 ・成長期のお子様や疲れやすい方におすす…

いわしのかば焼き丼（麦ご飯）

地場産物は、埼玉県産の米です。 節分の日には、「豆まき」が行われます。鬼に豆をぶつけることにより、…

鮭の焼き漬け

鮭文化が根付く、新潟県に伝わる郷土料理です。 鮭を美味しく、かつ、保存が効くように工夫された料理で…

春野菜のスパゲッティ

・春キャベツは、やわらかく甘みが強いのが特徴です。 ・春野菜には、老廃物を体外に排出してくれる働き…

かんぱちの照り焼き

甘辛いタレで生徒が食べやすい味付けとなるよう工夫しました。魚を焼いた後に、タレをかけて配缶すること…

野菜スープ（帆立貝柱仕立て）

スープの隠し味として帆立貝柱を入れ煮込む、また最後に酢を加えると味に深みと旨みが出て減塩効果があり…

さつまいもと豆のカレーマヨサラダ

・さつまいもは秋が旬です。 ・食物繊維が豊富な一品です。 ・カレー粉を入れることで食欲がアップします…

すまし汁

（令和2年11月市内公立中学校給食献立）

ソフトカレイ立田揚げ

（令和2年11月市内公立中学校給食献立）

２色天ぷら（さつま芋、竹輪の磯辺揚げ）

（令和2年10月市内公立中学校給食献立）

ホキのサルサソースがけ

・トマトは、一年中出回っていますが、夏のトマトが一番おいしくて、値段も安く、栄養価が高いです。 ・…

あじの一夜干し

（令和2年7月市内公立中学校給食献立）

いわしの蒲焼丼

（令和2年2月市内公立中学校給食献立）

旨煮丼

旨煮の由来は、「旨味（うまみ）」です。 具材の旨味が、煮込むことで合わさり、絶妙な味つけになること…