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鮭と青菜の押し麦リゾット/食べつくスープ

鮭と青菜の押し麦リゾット/食べつくスープ

〜乾物や瓶詰の残りを使ってレンジで簡単!〜 おいしく減らそう食品ロス!日曜日は食べつくスープ! ★…

青菜のしらすあえ

青菜のしらすあえ

青菜は新鮮なうちにゆでて、小分けにして冷凍・冷蔵保存しておくと、あっという間に一品を用意できます。…

パプリカともやしの塩昆布あえ

パプリカともやしの塩昆布あえ

野菜を茹でて塩昆布とごま油少々であえて出来上がり。野菜を茹でるのを、電子レンジを使うとさらに簡単で…

ツナトマトスパゲティ

ツナトマトスパゲティ

まぐろ油漬け缶(ツナ缶)を使ったスパゲティです。完熟のトマトがない場合はトマト水煮缶を使ってどうぞ…

おにぎりA・B・C

おにぎりA・B・C

3つの材料で「おにぎり」を作ってみましょう。おにぎりの形は好みでどうぞ!自分で作ったおにぎりから、…

カプレーゼ

カプレーゼ

切ってのせるだけわずか5分で完成! 寄せ豆腐・アボガド・フルーツトマトのカプレーゼ イタリアで人気の…

お茶漬け

お茶漬け

万能ダシで簡単朝ごはん! 前日の焼き魚を利用した、お茶漬け。 ダシを作っておけば、忙しい朝でも超〜簡…

納豆丼といんげんのごま和え

納豆丼といんげんのごま和え

あっというまに完成!健康朝ごはん ねばねば&シャキシャキ! 元気の出る朝ごはんは、これで決まり!もう…

 

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