しながわ すまいるネット運営委員会

EFCクラブ

楽しく作って美味しく食べよう!
(Eating is fun cooking)

平成27年1月に開催された品川区「わくわくクッキング」の卒業生による自主クラブです。品川栄養士協会の指導で、卒業時に自主クラブを結成しました。
「楽しく作り、美味しく食べよう」をモットーに活動していきます。

・講習会:毎月1回 第3月曜日午前
・場 所:八潮地域センター料理講習室
・年会費:1000円
・講習会参加費用:
 講師料+材料費で約1500円位

活動が軌道に乗れば、毎月の例会以外にも、会員の交流・親睦を図る行事も考えていく予定です。

春キャベツの回鍋肉
トマトと卵のスープ
ゆかり大根
簡単ハヤシライス
人参とキャベツと玉ねぎのスープ
かぶと胡瓜とわかめの甘酢漬け
フライパン一つでナポリタン
カブのポタージュ
ツナとひじきのサラダ
ご当地雑煮 岩手宮古のくるみ雑煮
焼きナスのエスニック風サラダ
焼き餃子
きのこの酸辣湯
しょうがご飯
かじきまぐろのソテー
きのこごはん
白菜のサラダ
さつまいもと豆腐とかぶの味噌汁
クリスマスパエリア
水菜ときのこのサラダ
鶏スープ
大根と牛肉のピリ辛うま煮
ひじきの中華風和え物
ほうれん草とくずし豆腐のスープ
ごはん

ささみのゆず野菜あんかけ
かぼちゃとしめじの生姜酢和え
かぶのチーズ味噌汁
雑穀ごはん
かつおぶしと昆布の佃煮(おまけ)
レシピは高齢者向け簡単で栄養満点です。
覚えるより楽しむ教室です。
前のページへ戻る