しながわ すまいるネット運営委員会

アバウトフィットネスクラブ

 20年前から続く自主運営のアバウトで楽しい健康体操クラブです。現会員は女性12名、男性8名、40代〜70代の広い年齢層。
毎週土曜日午前、戸越体育館を中心に活動中。すてきな女性講師の優しく丁寧な指導のもと、練習の前半はストレッチ、筋力トレーニングを行い健康維持。後半は簡単なエアロビクスの他、ジャズダンスなどでストレス解消です。
 土曜日のくるのが待ちどおしい! 春秋の遠足、忘年会などの楽しい親睦イベントもあります。ふるって入会下さい。見学、体験練習自由。入会金無し。月会費3千円。
【講師の先生から一言】皆様とても素敵な方々です。健康体操のワクを少し越え、ダンサブルな動きやウォーキング教室のような事もしますが、意欲的に挑戦して下さいます。

練習前のストレッチ。
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