(4人分) 春菊 …200g 人参 …20g 練りごま …大さじ1と小さじ1 砂糖 …大さじ1と小さじ1 しょうゆ …小さじ1
1 春菊は茹でて、2cm長さに切る。 人参は短冊切りにし、茹でておく。 2 練りごまと砂糖、しょうゆを合わせておく。 3 茹でた春菊と人参を2で和える。
食事バランスガイドとは?>>