(4人分)小学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。 きゅうり :80g[小口切り] だいこん(根):60g[いちょう切り] れんこん :20g[いちょう切り] しょうが :2g[千切り] 酢 :4g(小さじ1) みりん :3g(小さじ1/2) 砂糖 :8g(小さじ2)
1 鍋にしょうがと調味料を入れ加熱し、粗熱をとる。 2 野菜はそれぞれ茹で、粗熱をとる。 3 2に1を混ぜ合わせる。
食事バランスガイドとは?>>