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5歳児 食べ物の栄養について

 好き嫌いせずに、毎日3回決まった時間に何でも食べると、心は元気に、体は健康になって、いっぱい遊ぶことができます。
 今回食べ物には、栄養の働きにより、3つのグループがあることを学びました。

 1つ目は、黄の食材です。
 強い力がでて、エネルギーの元を作ります。
 ご飯・パン・芋などがあります。
 2つ目は、赤の食材です。
 丈夫な体を作り、体の元
(血や筋肉)を作ります。
 豆腐や納豆などの大豆製品・チーズや牛乳などの乳製品・肉・魚・卵などがあります。
 3つ目は、緑の食材です。
 体の調子を整え、病気から体を守ります。
 野菜・果物・きのこ・海そうなどがあります。
 早速自分達で食材を3つの
グループに分けました。
 本日の給食の食材はどの
グループ?一人ずつ発表しました。
 黄・赤・緑の食材がバランス良く使って、作られていることがわかり、残さず全員完食しました。
 これからも忘れないよう、復習していきたいです。
この情報は、「認定こども園 岩槻ひかり」により登録されました
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