5歳児　食べ物の栄養について | さいたま市食育・健康なび

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			好き嫌いせずに、毎日3回決まった時間に何でも食べると、心は元気に、体は健康になって、いっぱい遊ぶことができます。　今回食べ物には、栄養の働きにより、3つのグループがあることを学びました。

　1つ目は、黄の食材です。
　強い力がでて、エネルギーの元を作ります。
　ご飯・パン・芋などがあります。

　2つ目は、赤の食材です。
　丈夫な体を作り、体の元
（血や筋肉）を作ります。
　豆腐や納豆などの大豆製品・チーズや牛乳などの乳製品・肉・魚・卵などがあります。

　3つ目は、緑の食材です。
　体の調子を整え、病気から体を守ります。
　野菜・果物・きのこ・海そうなどがあります。

　早速自分達で食材を3つの
グループに分けました。
　本日の給食の食材はどの
グループ？一人ずつ発表しました。

　黄・赤・緑の食材がバランス良く使って、作られていることがわかり、残さず全員完食しました。
　これからも忘れないよう、復習していきたいです。

この情報は、「認定こども園岩槻ひかり」により登録されました