ホーム > お知らせ(保健センター事業) > Be smart lady 〜ママとこどもの健康体操〜 /南区
件名 Be smart lady 〜ママとこどもの健康体操〜 /南区
内容 家事、育児が忙しくママ自身のことはいつも後回し…。そんな忙しいママのために生活習慣を振り返りながら親子で楽しく体を動かします。日頃の運動不足の解消、気分転換としていかがでしょうか。
また、体組成計で部位別の筋肉量や脂肪量の測定ができます。ぜひ、この機会にご参加ください。

【日時】
令和3年10月8日(金曜日)9時40分から11時30分
(受付は9時20分から)

【内容】
お子さんの体重を負荷にした健康づくりのための「ながら運動」と筋トレ、ミニ講話
体組成測定(ペースメーカー装着中の方は測定できませんのでご遠慮ください)

【対象】
南区在住の20歳から40歳代の母(妊婦除く)と申込み時に生後6か月以上で概ね体重8キログラムのお子さん

【定員】
15組(先着順)

【託児】
兄姉の託児に定員がありますので、ご希望の方は申込みの際にお申し出ください。(先着順)

【持ち物】
汗拭きタオル、水分補給のための甘くない飲み物(母とお子さん用)、替えのおむつ、着替え、筆記用具
(補足)母子ともに運動しやすい服装でお越しください。
    6歳以上の方は、マスクの着用をお願いします。(運動中もマスクを着用します)
    体組成測定を行いますので、靴下を脱げるようにしてお越しください。

【会場】
南区役所保健センター

【申込み】
令和3年9月10日(金曜日)9時から電話で南区役所保健センターへ

★さいたま市南区役所保健センターホームページ
https://www.city.saitama.jp/minami/001/002/013/003/p079962.html 
イメージ画像
(画像をクリックすると拡大します)
この情報は、「さいたま市」により登録されました
前の画面へ戻る
▲ページトップ