| 件名 |
おうちでできる！美BODYエクササイズ／南区 |
| 内容 |
育児をしながら、家事をしながら…いつでもできる「ながら運動」で日頃の運動不足を解消しませんか。
自分の姿が気になりだした方にも、うってつけの教室です。
また、体組成計を使って部位別の筋肉量や脂肪量の測定もできます。ぜひ、この機会にご参加ください。
【日時】
令和3年6月1日（火曜日）9時40分から11時30分（受付は9時20分から）
【内容】
健康づくりのための「ながら運動」、ストレッチ、ミニ講話
体組成測定（ペースメーカー装着中の方は測定ができませんのでご遠慮ください。）
【対象】
南区在住の20歳から40歳代の女性（妊婦・産後6か月未満の方除く）
【定員】
15人（先着順）
【託児】
1歳以上が対象。ご希望の方は申込みの際にお申し出ください。（先着順）
【持ち物】
汗拭きタオル、水分補給できる物、筆記用具
（補足）運動しやすい服装でお越しください。
マスクの着用をお願いします。（運動中もマスクを着用します）
体組成測定を行いますので、靴下を脱げるようにしてお越しください。
【会場】
南区役所保健センター
【申込み】
令和3年5月11日（火曜日）9時から電話で南区役所保健センターへ
★さいたま市南区役所保健センターホームページ
https://www.city.saitama.jp/minami/001/002/013/003/p079956.html |
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