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件名 おうちでできる!美BODYエクササイズ/南区
内容 育児をしながら、家事をしながら…いつでもできる「ながら運動」で日頃の運動不足を解消しませんか。
自分の姿が気になりだした方にも、うってつけの教室です。

また、体組成計を使って部位別の筋肉量や脂肪量の測定もできます。ぜひ、この機会にご参加ください。

【日時】
令和3年6月1日(火曜日)9時40分から11時30分(受付は9時20分から)

【内容】
健康づくりのための「ながら運動」、ストレッチ、ミニ講話
体組成測定(ペースメーカー装着中の方は測定ができませんのでご遠慮ください。)

【対象】
南区在住の20歳から40歳代の女性(妊婦・産後6か月未満の方除く)

【定員】
15人(先着順)

【託児】
1歳以上が対象。ご希望の方は申込みの際にお申し出ください。(先着順)

【持ち物】
汗拭きタオル、水分補給できる物、筆記用具
(補足)運動しやすい服装でお越しください。
    マスクの着用をお願いします。(運動中もマスクを着用します)
    体組成測定を行いますので、靴下を脱げるようにしてお越しください。


【会場】
南区役所保健センター

【申込み】
令和3年5月11日(火曜日)9時から電話で南区役所保健センターへ

★さいたま市南区役所保健センターホームページ
https://www.city.saitama.jp/minami/001/002/013/003/p079956.html 
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