秋が深まるにつれて朝夕の寒暖差も大きくなってきました。
体調を崩しやすい時期なので、よく食べ、よく寝て、よく遊び、風邪を吹き飛ばすような丈夫な体を作りましょう！

元気な１日のはじまりは「朝ごはん」から。
簡単に済ませることが多い朝食ですが、実はとても大切な意味を持っているのです。
本号は「朝ごはん」についてお伝えします。