(幼児4人分) めかじき :50g×4切れ しょうゆ :大さじ1弱 生姜(すりおろしたもの):小さじ1強 片栗粉 :大さじ2強 揚げ油 :適量
1 めかじきは、しょうゆ、生姜で下味をつけておく。 2 1に片栗粉をまんべんなくまぶす。 3 2を油で揚げる。
食事バランスガイドとは?>>