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一品料理 ミニ抹茶蒸しパン

(平成28年3月 市内公立中学校給食献立)

材料

(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。

蒸しパンミックス  :80g
三温糖       :10g(大さじ1強)
抹茶        :1g
鶏卵        :12g
牛乳        :36g(大さじ2と1/3強)
水         :20g程度
バター       :4g(小さじ1)(溶かす)

マドレーヌカップ

作り方

1 蒸しパンミックス、三温糖、抹茶を混ぜ合わせる。

2 溶き卵と牛乳を混ぜ合わせる。

3 1に2の液体を少しずつ注ぎ混ぜる。(水分が足りない場合は水を少しずつ加え調節する。)

4 溶かしバターを加える。

5 カップに4を入れて、20分蒸す。

 

 

 

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :105 kcal
たんぱく質 :1.6 g
脂 質 :2.0 g
食塩相当量 :0.0 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

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主菜   
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果物   

調理のようす

写真2
写真3
写真4
写真5
 
 
 
 
 
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