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件名 花粉症の時季になりました
内容  花粉症は、花粉によって引き起こされるアレルギー疾患であり、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどが代表的な症状です。日本において花粉症を有する人の数は増えてきており、現在症状がない人も、花粉が体内へ入ると何らかのきっかけで花粉症を発症する可能性があります。

 花粉のばく露をふせぐために次のことに気をつけましょう。
●付着する花粉の量を減らしましょう
・外出時の服装は、花粉が付着しやすいウール素材を避け、表面がすべすべした綿かポリエステルなどの化学繊維のものを選びましょう。
・外出時に露出しやすい顔や頭及び手は、つばの広い帽子や手袋を使いましょう。
●吸入する花粉の量を減らしましょう
・顔にフィットするマスクを装着しましょう。
・外出から帰ったらうがいと洗顔をしましょう。
●正常な免疫機能を保つ生活を送りましょう
・睡眠時間を確保し、規則正しい生活リズムを維持しましょう
・多量飲酒や喫煙は控えましょう 
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