ホーム > レシピ検索(一品) > 豆腐ハンバーグ和風あんかけ/平成26年6月 市立保育園給食レシピ

一品料理 豆腐ハンバーグ和風あんかけ/平成26年6月 市立保育園給食レシピ

さいたま市立保育園の6月のお誕生会メニューである「豆腐ハンバーグ和風あんかけ」を紹介します。
子どもたちに大人気のメニューです。

材料

玉葱  :60 g
調合油 :5 ml(小さじ1)

木綿豆腐:160 g(1/2丁)
豚ひき肉:120 g
スキムミルク:12 g(大さじ2)
たまご :28 g(Mサイズ1/2個)
パン粉 :12 g(大さじ4)
食塩  :少々
白こしょう:少々

かつおだし:160 ml(3/4カップ強)
砂糖  :8 g(大さじ1弱)
こいくちしょうゆ: 8 g(大さじ1/2弱)

片栗粉 :6 g(小さじ2)
水   :12 ml(小さじ2強)

作り方

1 玉葱はみじん切りにし、甘みがでるまで、油でじっくり炒める。               
2 玉葱、くずした豆腐、豚ひき肉、スキムミルク、卵、パン粉、塩、こしょうを混ぜ、ねばりがでるまでよくこねる。         

3 2のたねをたたきながら丸めて小判型に整え、油をひいたフライパンで焼く。                   

4 だし汁に砂糖、しょうゆを入れ煮立て、水溶きかたくり粉を加えてとろみをつけ、あんを作る。                 

5 ハンバーグにあんをかける。




※保育園では様々な盛り付けの工夫をしています。
この日の献立は、
「ごましおごはん」
「豆腐ハンバーグ和風あんかけ」
「ボイルキャベツ」
「スープ(ベーコン、玉ねぎ、人参)」
「さくらんぼ」です。

メイン画像

1人分の栄養価


エネルギー :136 kcal
たんぱく質 :12.0 g
脂 質 :5.4 g
食塩相当量 :0.5 g

食事バランスガイドにおける「つ」(=SV)

食事バランスガイドとは?>>

主食   
副菜   
主菜   
牛乳・乳製品   
果物   

調理のようす

写真2
写真3
写真4
 
 
 
 
 
 
前の画面へ戻る
▲ページトップ