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厚焼き卵
(平成26年1月 市内公立小学校給食献立）
材料
厚焼き卵 1人分50g
作り方
１ 厚焼き卵をボイルする。
（完成：写真上）
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1人分の栄養価
| ●エネルギー | ：80 | kcal |
| ●たんぱく質 | ：4.9 | g |
| ●脂 質 | ：1.6 | g |
| ●食塩相当量 | ：0.4 | g |
食事バランスガイドにおける「つ」（＝SV）
| 主食 | |
|---|---|
| 副菜 | |
| 主菜 | |
| 牛乳・乳製品 | |
| 果物 |
調理のようす
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