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ハタハタ竜田揚げ
ハタハタ竜田揚げ
ハタハタは秋田県の県魚(けんぎょ)です。
ハタハタは漢字で、魚へんに神と書きます。
(平成25年12月 市内公立中学校給食献立)
材料
(4人分)中学生1人分の4人分量です。ご家庭で量を加減してお作りください。
ハタハタ竜田揚げ:1人3個
油 :適量
作り方
1 170〜180℃の油で揚げます。
1人分の栄養価
●
エネルギー
:66
kcal
●
たんぱく質
:3.6
g
●
脂 質
:4.5
g
●
食塩相当量
:0.2
g
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