「さいたま市農情報ガイドブック 平成19年版」に掲載されているレシピです。
煮込んだスペアリブの脇に、トマトと茹でたかぼちゃを添えていますが、他の野菜何でも構いません。お肉といっしょに野菜も忘れずに。
材料
(4人分)
豚スペアリブ …4本(1本70〜80g)
トマト …1個
かぼちゃ …200g
水 …2カップ
長ねぎ …16cm
しょうが …1かけ
にんにく …1かけ
《調味料》
砂糖 …小さじ5
酒 …小さじ5
しょうゆ …小さじ5
トウバンジャン …小さじ1/5
作り方
1 トマトはへたをとり、一口大に切る。
かぼちゃは5mm厚さに切り、電子レンジで3分加熱する。
2 長ねぎは4cm長さのぶつ切りにする。
しょうが、にんにくは3mmくらいの厚さに切る。
3 フッ素加工のフライパンを温め、スペアリブを入れて焦げ目をつける。
4 厚手の鍋に水、長ねぎ、しょうが、にんにくを入れて火にかける。
砂糖、酒、しょうゆ、トウバンジャンの調味料を加え、そこに3のスペアリブを加えてふたをし、中〜強火で20分位煮込む。
(時々、あくをとり、10分たったらひっくり返す。)
5 煮汁がとろとろになったら、長ねぎ、しょうが、にんにくを取り出す。
6 汁気がなくなるまで煮詰め、煮汁をからめる。
7 皿に盛り付け、トマトとかぼちゃを添える。(好みで、取り出した長ねぎ等を添える。)