さいたま市　食育・健康なび

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タイトル：からだスッキリ教室

投稿者：やまちゃん

投稿日：2018/02/20 09:01:26

昨日、「北区保健センター」主催のからだスッキリ教室に参加させて頂きました！
体組成測定と血圧・腹囲を測定して頂き、脂肪燃焼エクササイズでインストラクターの先生から講義と実技を指導して頂き、管理栄養士の先生の塩分接種についても講義を受けました。
なんと！本日体重を図ると、前日に比べ、１．１㎏も減っていました。
また、血圧が気になっていましたので、塩分摂取量についての講義は大変参考になりました。早速家内に言って今日から朝食の納豆には出汁や辛子は抜きにしてもらいました。お蕎麦にの塩分にびっくり！
　最後に「北区保健センター」で行っている、ポイントが２０ポイントを超えましたので、景品を頂きました。
ありがとうございます。
保健センターの保健師さん・管理栄養士さん有難うございました。

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からだスッキリ教室 やまちゃん - 2018/02/20 09:01:26

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