四谷地区協議会
                           

四谷地区協議会主催                               シニア健康体操・高齢者ストレッチ運動講座

四谷地区協議会では、地域にお住いのご高齢の方の筋力低下をふせぐ目的で四谷特別出張所管内7ヶ所で定期的に健康体操を実施しています。
概ね60歳程度からご参加でき新宿区の介護予防講座受講終了の方が継続して運動できる講座でもあります。
全講座申込不要で、いつからでも参加できます。ぜひお気軽に体験していただき、運動する楽しさを実感してください♪

霞ヶ丘町会集会所での親睦会の様子。
各会場では、体操だけではなくお食事会、茶話会等お楽しみ会も開催しています。
四谷ひろば会場の体操風景

広い体育館でのびのび体操できます。運動量は他の会場に比べて少し多めです。
体操講座は会場ごとの運動量が異なります。ご自身の体力に合う会場を選びいただけます。
新宿地域交流館の参加者皆様のウェルカムポーズ♪
体操講座に通うスケジュールは、いきいきとした毎日につながります。管内7カ所のスケジュールは事務局へお問い合わせください♪

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