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件名 『産後のボディケア&フィットネス学芸大学教室』のご案内
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団体名 マドレ城南正会員の会 
活動可能日時 毎月・水曜日10:00〜12:00 
対象地域  
対象者 産後のココロとカラダのケアをしたい!関心がある!という女性どなたでも 
費用負担 15,240円〔受講料:3,750円×4回(税込),傷害保険料:240円(※単身の場合は120円)〕 
活動内容詳細 1)有酸素運動:産後の体に優しいバランスボールエクササイズで体力筋力UP!
2)シェアリング:自己表現とコミュニケーション力を育むワーク
3)セルフケア:産後の体を自分でメンテナンスする技術と知識
(美しい姿勢と体型、肩こりのセルフケア、骨盤呼吸法、骨盤ウォーキングなど) 
依頼方法 ブログよりお申込みください 
関連URL http://yokotakahashi.strikingly.com/ 
問い合わせ先 hacocco@gmail.com 
この情報は、「マドレ城南正会員の会」により登録されました
情報掲載日:2015/07/17
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