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件名 新設 姿勢ウォーキング (ふれあいはすぬま)
主催 ポスチュアウォーキングおおた 
イメージ画像  
開催日 4月10日(金)・5月8日(金) 
開催時刻 午後1:30〜午後3:50 
締切日 先着順。 
会場 ふれあいはすぬま(もと蓮沼小学校) 第5集会室 
地図・案内図

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地図URL  
定員 20名 
対象者 概ね50歳以上の女性。正しい姿勢・歩き方を身につけ、素敵に変身したい方。シェイプ・アップしたい方。ヒザや腰の痛み、肩こり、猫背を改善したい方など。 
申込方法 事前に電話、または当日来場 
費用 参加費1回 500円 (1回だけのご参加も可能です) 
内容詳細 「ポスチュア(姿勢)ウォーキングおおた」は屋内で行うウォーキング・エクササイズのサークルです。

独自の歩行方法により、歩きながら体の歪みを無理なく改善し、また足腰の筋肉も効果的に鍛えることができます。準備体操で行う「美ストレッチ」で女子力もアップ!初めての方もお気軽にご参加ください。


★5本指ソックス、手拭い、水分補給の飲み物を必ずお持ちください。

★歩きやすい服装でお越しください。

★歩きやすい靴、または室内履きをご持参下さい。

★参加費は当日会場でお支払いお願い致します。

☆交通アクセス
東急池上線蓮沼駅下車徒歩約4分

1)蓮沼駅改札を出ると5差路が見えます。

2)向かい側道路に蓮沼交番があり、その左側の道(線路沿い)に入ります。

3)4つ目の横断歩道を過ぎ30mほどのところに(線路沿い)「ふれあいはすぬま」の白い小さな看板が頭上にあります。

4)看板どおりに右へ曲がり、30mほどで黒いゲートがあります。左端に通用口があり、2階の右つき当たりが第5集会室です。
 
問い合わせ先 寺尾きさこ
電話&FAX 03−3776−2808
メール kisakoterao@posturewalking.jp 
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情報掲載日:2015/04/10
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