ポスチュアウォーキングおおた
                           

姿勢ウォーキング★11月の活動★

11月は通常どうり、初級クラス1回、上級クラス2回の開催しました。


↓今月の上級コースでは「キレイな姿勢でソファーにすわる」をお伝えしました。背筋がのびるとほんとうにキレイですね。


 
   

今年の秋のイベントもお蔭で大盛況のうちに終えることができました。あらためまして、皆様ありがとうございました♪
年末まで残すところ1か月です。風邪などに気をつけてお過ごしいただきたいと思います。そして、姿勢ウォーキングで筋力・体力づくりも忘れずに^^
なお、12月16日はクリスマスランチを計画しています。みなさまのご参加をお待ちしております★

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