ポスチュアウォーキングおおた
                           

エセナ上級 姿勢ウォーキング(2015/10/2)

「姿勢を正してマイナス5歳!」

スポーツの秋ということで、もも、ふくらはぎ、足の裏など、筋肉チェックをしました。

結果は上々、やはり姿勢ウォーキングが効いているようです。

「先日、区の体力テストでマイナス20歳といわれました。姿勢ウォーキングを続けているお蔭だわ」という方もいて、嬉しく思いました。

 

この調子で頑張ってくださいね♪

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