ポスチュアウォーキングおおた
                           

エセナ上級 姿勢ウォーキング(2015/9/4)

「姿勢を正してマイナス5歳!」

 今日もみんなで楽しく練習しました。

ストレッチ体操や手ぬぐい体操で、背中がスッキリ伸びて、本当に気持ちが良かったです。

背筋が伸びると、歩く姿も自然とシャキッとします。あ〜快感!
 


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