ポスチュアウォーキングおおた
                           

姿勢ウォーキング初心者専科(2015/9/11)

「姿勢を正してマイナス5歳!」

台風も去り、久しぶりの晴れ間。会場のエセナおおた多目的ホールからも、きれいな青空が見えました。





初心者専科はゆっくりと、コツコツ一歩ずつに気を付けて歩きます。

足腰の筋力アップ+スリムアップ効果があります。
レッスンのあとは背筋も気分もすっきり伸びます。立ち姿もばっちりですね◎




皆さま、ご参加くださいましてありがとうございました。

来月もお待ちしています^^

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