サードエイジサロン
                             

豊かな自制の見つけ方塾 第二回講座開催

豊かな人生の見つけ方塾第2回講座を以下の通り開催しました。

日時 令和2年12月8日(火)14時〜16時
会場 入新井集会室大集会室
受講者 8名

講座内容

 入新井地域包括支援センター 看護師 田口礼子氏をお迎えして、〜変化の激しい「退職後」の健康づくりの基礎を学ぶ〜を開催しました。

講義内容
前半は座学で、「シニア世代に勧めたいウィズコロナ生活」と題して、以下の内容で説明
1.フレイルとは
2.フレイル予防
  ̄親以
 ⊃事・栄養編
 つながり(社会参加)編

後半は、健康体操、頭の体操を体験学習しました。

終了後の参加者からのアンケートでは、
講義内容が分かりやすい
参加して楽しかった
講義内容がためになった
と大変好評をいただきました。

写真は、健康体操風景

健康体操風景
脳ストレッチ風景
講座会場風景

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