サワディー コグニサイズ健康教室
サワディー コグニサイズ健康教室
【50代からの脳トレ&エクササイズ コグニサイズ健康教室】へ
ようこそ!

【コグニサイズ】とは
「コグニション(認知力)」と
「エクササイズ(体操)」を組み合わせた造語です。
要は頭のトレーニングと体のトレーニングを
同時に行うことによって
お互いの能力を効率よく高めていく
健康プログラムです。

この「コグニサイズ」は、名古屋の
「国立長寿医療研究センター」によって
作られたもので、
「認知症の予防に非常に効果的である」ということが
科学的にも証明されています。

また、当教室では「コグニサイズ」の他にも
「ラジオ体操」や「椅子ストレッチ」なども
取り入れ、適度に体を動かしたいという方にも
ピッタリの内容になっております。

笑顔が自然に溢れるとてもアットホームな健康教室で、
楽しく脳トレ&エクササイズを体験してみてはいかがですか?


皆さまのご参加お待ちしております。
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