倉敷市スポーツ推進委員協議会

平成28年度 〜地域スポーツ教室〜

日 時:平成28年9月19日(月・祝)
場 所:倉敷体育館
時 間:9時40分〜12時00分
内 容:健康づくりのための“筋力トレーニング”

川崎医療福祉大学 医療技術部 桃原 司先生による講話 加齢と共に筋量が低下する。また、上半身よりも下半身の低下が大きい。予防として、お手軽に出来るトレーニングとしてスクワットを教わった。

〜ニュースポーツ体験〜
囲碁ボール 室内ペタンク
指導 倉敷市スポーツ推進委員

参加者:35名

スポ振:1名

事業団:3名

スポ推委:19名
【倉敷18名】安藤敏夫、神崎 仁、仲野仁美、安田裕子、永田 満、河本龍成、吉國修平、荒川周一郎、斉藤 明、小野孝夫、畝木富子、草野泰秀、大岸博昭、大塚 眞、谷口和子、中村俊明、望月知世乃、廣田俊次
【児島1名】向井 彰


  報告 倉敷地区 小野孝夫   






小雨の中倉敷体育館で実施しました。
事業団の方から今日の進行及び内容について説明がありました。
ルールについて確認。
本日のメイン桃原先生による講義。
推進委員も熱心に聴講
多くの参加者が勉強しました
まずは定番のラジオ体操。
囲碁ボールの指導。
室内ペタンクの指導。
室内ペタンクの細かいルールの確認。
閉会 向井会長。
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