倉敷市スポーツ推進委員協議会

平成28年度 地域健康スポーツ教室 <玉島> 学んで体験!健康づくり

平成28年6月19日(日)9:40〜
場所: 玉島の森 体育館

講演
「動いて防ごう”メタボ・ロコモ・認知症”」

講師
  川崎医療福祉大学  医療技術学部
           脇本 敏裕  先生
  (倉敷市中高年・健康スポーツ教室講師)

生活習慣病の予防として、健康づくりのための「運動の重要性と方法・効果について」講話がされた。
また、簡単にできる運動も紹介していただいた。


引き続き、ニュースポーツ体験として、囲碁ボール、ディスコンを体験して頂く。


参加者 : 24名

推進委員: 13名

事業団 : 4名



講演会の様子
運動の紹介
ニュースポーツ体験実施前の準備運動
囲碁ボール、ディスコンの体験の様子
ディスコン
囲碁ボール
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