暮らしの相談室

7月20日暮らしの相談室活動報告

今月の暮らしの相談室は、オレンジカフェに参加をしました。
テーマは、フレイル予防で健康長寿を目指しましょうということでした。
講師の方のお話を聞きながら、又、簡単にできる筋トレなどをしました。
是非、これからはフレイル予防をし健康長寿を目指したものです。

 
   

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