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	Shiho’ｓ　Online　Yoga


			【Yogaを、もっと日常に】鍼灸師＆ヨガインストラクターのハイブリットコンテンツ【スケジュール】 ◆毎週金曜日１０：００～１０：４５一週間がんばった身体をいたわりリフレッシュ&リラックスしましょう♪ 【レッスン動画無料公開】 https://youtu.be/RKbb2KWOzyA

【コンテンツ】
◆ レッスン　１０：００～１０：３０

短すぎず、長すぎず、ちょうどいい。
レッスン時間は、あえて３０分。
集中力と効果のバランスを大切にしていきます。物足りなくなってきたら、集中力＆体力がついてきた証拠かも⁉︎

【コンテンツ】
◆Ｑ＆Ａ　１０：３０～１０：４５

悩んでるのはあなただけじゃない！
レッスン後のお時間を使って、ヨガのこと、からだのことなどをシェアしていきましょう。オンラインだからこそ、参加者のみなさんとの対話を大切にしたいと思っています。

【動画配信】
◆無料公開中
YouTubeにて、お試しレッスン公開中
https://youtu.be/RKbb2KWOzyA

◆つぼこの部屋　
～からだにやさしいつぼ講座～　　　
つぼTube「つぼこの部屋」https://youtu.be/4bXuj-qJsug

◆アーカイブ配信　　　　　　　　　　　　　　　
レッスン内容ノーカット配信

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