河内地域センター
                             

6月24日(月) 介護予防講座

 介護予防講座 2回目

 ・脳トレドリル
 ・介護予防がなぜ必要か、ためになるお話
 ・いきいき百歳体操

 保健師さんからのお話で、皆さんが健康寿命を延ばし元気になる事=地域が元気になる!
いきいき百歳体操では、手首、足首に200gの重りをつけてみました。

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