小谷地域センター
                             

【小谷地域センター】ウォーキング教室

9月5日(木)・12日(木)・19日(木)に
ウォーキング教室を開催しました。
1回目は広島大学名誉教授の渡部先生の講義と体力測定をしました。
2回目は公認指導員の吉田さんに実践で歩き方の指導をしてもらいました。

体力測定、片足立ち実施中!
2分頑張れば二重丸!
反復横とび
普段使わない筋肉を使って皆さん奮闘中!
腹筋、お互い励ましあいながら、皆さん頑張っています。

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