元気高齢者人材バンク
                               

第15回元気高齢者人材バンク技能お披露目会を開催しました。

9月24日(土)にいきいき桜川で、第15回元気高齢者人材バンク技能お披露目会を開催しました。
今回は佐藤光子さん達による、「睡眠は脳と心の栄養」についての講座を披露していただきました。

 
   

「夜遅くまでテレビやスマートホンの明るい画面を見ていると眠れなくなる」「脳を休めるためには睡眠が必要」など講義を行っていただきました。
良い眠りにつくための、福寿体操・睡眠改善体操を全員で行いました。

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