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講座・イベント件名 幸せ笑いヨガ
主催者 中村 摩維子 
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開催日 毎週木曜日 
開催時間 午後1時30分〜3時30分 
開催場所 東旭川公民館 
開催内容 笑いヨガを40〜50分行い,ヨガ瞑想などリラクゼーションします。
終了後はお菓子タイムでおしゃべりして帰ります。

笑いヨガとは笑う体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもので誰でも理由なく笑えるエクササイズです。
 
講師 中村 摩維子 
定員 30名 
対象者 子どもから高齢の方までどなたでもできます。 
費用 1回500円(中学生以下無料) 
連絡先 中村 摩維子
電話 090-6217-9921 
申込期間 いつでもOK 
申込方法 電話にてお申込み下さい。 
備考 動きやすい服装で,飲み物をご持参ください。 
関連URL  
添付ファイル 笑いヨガ.pdf
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