ウッドボディ・バランス体操 女性の笑顔で地域活性化の会

平成28年3月25日(金)18:45ー20:15

2月半ばから3月末にかけて,足立区北千住にある学びピア内、足立生涯学習センターで「ねこ背・肩こり解消!スッキリバランス体操」ということでウッドボディバランス体操を講座として行っています。

全7回で毎回違うサブテーマでネコ背を進行させる「ストレス」がどのように心と体に働き、どのように改善すればいいかを学びながら改善し体感します。

全七回の講座がいよいよ終わりになります。

今回のサブテーマは「現代人は足が悪い!足の大切さ」です。

アフリカやアマゾンなどに住んでいる原住民族たちは素足の生活をしており、ねこ背・肩こり・腰痛・足の障害などがないそうです。
しかし現代人は、靴の影響で足の機能が低下しているので、体を十分に支えることが出来なくなっています。
それがどうして起きているのか?足の本来の機能とは?
どうすればいいのか?

などを楽しく学びながら体操を行いました!

興味ある方は、ぜひご参加お待ちしています!


心と体を運動させることにより、木のように真っ直ぐ力強いく同時に柔らかくしなやかで生命力あふれた体「ウッドボディ」にし、健康で幸せで豊かな人生を私としと一緒に作っていきましょう(^^♪
http://www.adachi-shogakucenter.net/system/public/d7c554cd-1.html

自分の目の前に巨木があることをイメージしながら、自分も木のように真っ直ぐ力強く長生きしたい願いを込めて体操を始めましょう!
まずはカラダのバランス体操で腕と背筋を伸ばす運動!
あれ、間違えている人も(^^♪
皆さん、楽しんで体操を実施しています!
さて、木のように真っ直ぐ力強くみんなで一緒に健康で幸せな心と体に!
最後に皆様の良いエネルギーを、増幅し伝導させ、木のように真っ直ぐ力強くそして柔らかくしなやかで生命力あふれた体「ウッドボディ」を体感しています!
皆さん、(@_@)です!
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