ウッドボディ・バランス体操 女性の笑顔で地域活性化の会

平成28年3月11日(金)18:45ー20:15

2月半ばから3月末にかけて,足立区北千住にある学びピア内、足立生涯学習センターで「ねこ背・肩こり解消!スッキリバランス体操」ということでウッドボディバランス体操を講座として行っています。

全7回で毎回違うサブテーマでネコ背を進行させる「ストレス」がどのように心と体に働き、どのように改善すればいいかを学びながら改善し体感します。

今回のサブテーマは「正しい呼吸でバランス改善!」です。

猫背は呼吸を浅くし自律神経の働きを悪くします。そうなるとエネルギーの生産性が低下してさらに猫背が進行していくその仕組みを体感して楽しく学びました!


興味ある方は、ぜひご参加お待ちしています!


心と体を運動させることにより、木のように真っ直ぐ力強いく同時に柔らかくしなやかで生命力あふれた体「ウッドボディ」にし、健康で幸せで豊かな人生を私としと一緒に作っていきましょう(^^♪
http://www.adachi-shogakucenter.net/system/public/d7c554cd-1.html

まずは「ウッドボディバランス体操」の説明。
体と心の関係を簡単に現した、「四菱形図」とエネルギーの4大原則!(一方向性・伝導性・増幅性・因果応報)の説明!
まずはカラダのバランス体操で腕と背筋を伸ばす運動!
首のある動きをすることでなんとバランスが良くなります!
皆さん、楽しんで体操を実施しています!
ウッドボディを体感中!
最後に皆様の良いエネルギーを、増幅し伝導させ、木のように真っ直ぐ力強くそして柔らかくしなやかで生命力あふれた体「ウッドボディ」を体感しています!
皆さん、(@_@)です!
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