ウッドボディ・バランス体操 女性の笑顔で地域活性化の会


平成27年11月10日(火)13:00ー14:00

秋の長雨がまた到来している今日この頃、足立区保木間にあるおとなのコミニュティカフェ「またあした」で「体の歪みを改善!ネコ背予防改善運動!」と言うことでウッドボディバランス体操をおこないました!

健康はお金で買うことは出来ない。
健康を害して悪くなってしまったら、いくら金を積んでも戻って来ないと言うことです。
美味しい食べ物を食べたり、会話したり、旅行にいって幸せを感じるのは健康があってからこそなのです!
そうならない為にも体に対する投資、つまり運動させながら動作効率(バランス)を改善しましょう♪


今回はウッドボディ・バランス体操第二になります。

ネコ背が原因である硬くなってしまった筋肉を、木のように柔らかくしなやかにし、真っ直ぐで力強いバランスのいいカラダ「ウッドボディ」に改善体感できます。

https://www.youtube.com/watch?v=uQmJD7OnlDk動画です!


あまりの出来事に\(◎o◎)/!です!


さて、腕を上げながら背筋を伸ばしバランスを改善!!

https://www.youtube.com/watch?v=zGYUFJQBgvg
背筋を伸ばしてバランスを改善しながらネコ背中を改善♪
皆で確認中です♪
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