ウッドボディ・バランス体操 女性の笑顔で地域活性化の会

平成27年10月7日(水)13:00−14:00

秋の涼しさが増し、食欲がわく今日この頃、足立区保木間にあるフラルガーデンおとなのコミニュティカフェ「またあした」で「体の歪み改善!ねこ背予防体操!」と言うことでウッドボディバランス体操を行いました。


体験されたい方は、体操の動画はこちらをクリック♪
https://www.youtube.com/watch?v=zGYUFJQBgvg

人がもともともっている自己治癒能力を引き出して、歪んだカラダを木のように重力に負けない力強くまっすぐ、そして柔らかくしなやかなバランスのいいカラダ「ウッドボディ」させ、椎体圧迫骨折やねこ背、肩こり・腰痛・杖をつく生活になりにくいカラダをつくりQOLの向上(生活の質の向上)させる運動です。

※ネコ背の改善には個人差があります。


深呼吸をしながら運動中です♪
すっと、手を下すと・・・・(@_@)

https://www.youtube.com/watch?v=yfv6vBOcWbE
すると、木のように真っ直ぐ力強いバランスのいいカラダ「ウッドボディ」改善しました(^^♪
私がぶら下がってもビクともしません\(◎o◎)/!
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